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运动后全身酸痛保健与护理
Q：

坐太久 缺少运动 全身酸痛怎么办

A：

你还是多些运动吧！运动方面，建议做你吊单杠和游泳，但对于不同的脊柱问题，要选择不同的泳式，例如腰背痛要游自由泳，颈痛则应该游蛙泳。[详细]
Q：

喉咙痛，口渴，头微晕，全身酸痛，这种情况要怎么处理？要注意些什么？

A：

考虑急性上呼吸道感染可能，多见于病毒感染。建议予对乙酰氨基酚、利巴韦林、维生素C口服，多喝水，不要熬夜。[详细]
Q：

锻炼后全身酸痛，怎么缓解症状。这几天在学

A：

你的情况考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，注意休息，可以补钙治疗.[详细]
Q：

运动后全身酸痛还能继续运动吗？

A：

你好，你描述的考虑是风湿关节炎可能，可以用正红花油外擦治疗，也可以采用针灸治疗，加强进行体育锻炼增强体质。[详细]
Q：

运动后全身酸痛该怎么办

A：

你好，考虑是软组织损伤的无菌性炎症，建议你局部热敷或者红花油，活络油按揉。[详细]
Q：

怎样减轻全身酸痛，运动后

A：

你好，单纯症状不能确诊。需要进一步拍片检查和血沉+风湿因子，类风湿因子检查确诊。疼痛严重时可以服用芬必得胶囊缓解症状。化验血清钙看看是不是缺钙？[详细]
Q：

无感冒,无运动,不劳累,全身酸痛,是什么问题

A：

你好，一般突然全身疼痛考虑是属于外感风寒引起的疼痛的可能性是比较大的，建议你可以查一下血常规检查一下，也是可以先使用点疏风散寒的药物进行治疗[详细]
Q：

现在运动完以后全身酸痛怎么办呀？

A：

您好：只靠心跳不能准确判断胎儿性别，最直观的方法在妊娠三个半月或者三个月以上，可以做B超检查。还可以利用孕妇末梢血，也就是毛细血管血，从孕妇耳垂上采血几滴，制成血涂片进行检查。 祝健康快乐。[详细]
Q：

运动完之后，全身酸痛，怎么办

A：

你好，这可能是你太长时间不运动的结果，突然间一次大幅度的运动造成身体吃不消肌肉内乳酸无法代谢掉，出现酸疼，不要担心。[详细]
Q：

我先没咋运动，但最近疯狂的打篮球，导致全身酸痛，但过几天腿和胳膊都好了，脚还一直肿，早上起来还挺疼

A：

剧烈运动后导致的脚部的肿胀疼痛建议需要进行休息，可能是由于软骨损伤导致的症状，需要以休息为主。[详细]
Q：

运动全身酸痛

A：

你好，要是在运动之后全身出现酸痛的感觉这时候是正常的因为这时候主要是因为剧烈运动产生的一些有机酸导致的。这时候注意在运动之后要放松身体，特别是腿部以及腰腹部肌肉都要放松，主要就是通过按摩来缓解肌肉方面的酸痛感，祝你健康！[详细]
Q：

运动后全身酸痛

A：

运动后酸疼是因为你运动的量太大而导致肌肉不适应,以后随着不断加大运动量就会慢慢适应的了!运动后洗热水澡是最好不过的放松方式了,不过,不能做完运动就马上洗哦,要休息十几分钟,就是等你喘过气来.洗热水澡有助于促进血液循环,解除肌肉疲劳,消除酸疼,特别是如果第二天还要进行复赛或者什么激烈的运动,做完后用热水按摩,那是相当的有效[详细]
Q：

运动后全身酸痛？打完羽毛球后第二天起来身...

A：

考虑运动过度所导致的，多休息。平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！[详细]
Q：

久久运动一次后全身酸痛能不能继续？

A：

您好：长时间不运动，突然加大运动量后，会产生肌肉酸痛不适，主要是由于肌肉组织内乳酸堆积引起，一般数日后即可恢复，您也可多喝水，加快恢复。您可以继续参与运动的，并不需要等待酸痛消失后再进行，只不过在运动过程中由于肌肉痛可能会产生无能动作不协调，所以，要充分作好运动前的准备（如活动关节等小运动），注意安全。希望以上解答于您有所帮助，祝您健康！[详细]
Q：

剧烈运动后全身酸痛怎么办

A：

剧烈运动后全身酸痛注意做好运动前预备活动剧烈运动不可以喝药酒要做好整理运动逐步放松可以做按摩理疗[详细]
Q：

运动后全身酸痛是在瘦吗？？运动后全身酸痛...

A：

你好，其有可能是骨关节炎引起的。可以热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状.[详细]
Q：

运动后全身酸痛还能继续运动吗？

A：

应该是因为你平常的运动量没有这么大引起的肌肉酸痛以后你可以适当地减少然后再适当地慢慢加大运动量一步到位身体很难吃得消这是我的建议希望对你有帮助祝您生活愉快谢谢[详细]
Q：

运动过后全身酸痛

A：

应该是因为你平常的运动量没有这么大引起的肌肉酸痛以后你可以适当地减少然后再适当地慢慢加大运动量一步到位身体很难吃得消这是我的建议希望对你有帮助祝您生活愉快,既然你已经是全身酸疼了那还是好好休息了还是建议你好好休息几天目前不适合剧烈运动,是由于剧烈运动导致的这种情况首先是你平时缺乏锻炼如果猛然那么剧烈锻炼身体肯定会疼痛而且吃不消的如果你想锻炼身体建议慢慢的来不能一口吃成大胖子,运动后肌肉酸痛是很正常...[详细]
Q：

为什么运动后全身酸痛呢？是由什么原因引起

A：

运动后会导致身体内乳酸堆积，因此会出现肌肉酸痛的情况。[详细]
Q：

为什么运动后全身酸痛？

A：

你好，此种情况往往是和疲劳劳累的情况有关的。一般平时运动较少，偶尔的一次运动更是容易造成此种症状的。此种情况可以适当的按摩改善症状的。不要骤然活动的。另外建议检查有无缺钙的体质的。平时也不宜长时间久坐的。[详细]
Q：

运动之后全身酸痛

A：

运动后酸疼是因为你运动的量太大而导致肌肉不适应,以后随着不断加大运动量就会慢慢适应的了!运动前运动后都因该做一些放松运动,运动前的放松有助于展开筋骨,拉开韧带,让肌肉处于运动前的准备状态,有助于后面运动时肌肉的发挥,也可以有效的防治肌肉拉伤.运动后的放松动作有助于把肌肉里面的肌酸排出,把刚才处于激烈运动的肌肉放松,恢复的快,最重要的是减少酸疼甚至不疼.正如你所说的,运动后洗热水澡是最好不过的放松方...[详细]
Q：

全身酸痛怎么办平时运动少"学车学了一天后

A：

这位朋友根据你所说的情况可能是肾阳不足引起来的表现这种情况下阳气不能固护肌表温煦失司就会造成全身酸痛畏寒肢冷的表现这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊确定后对症用药进行治疗[详细]
Q：

没运动，全身酸痛

A：

朋友;你这情况多考虑风湿或者痛风引起的朋友你好,你这情况多考虑风湿或者痛风引起的可能,需要进一步就医检查确诊[详细]
Q：

运动后全身酸痛怎么办

A：

您好！您会运动后全身酸痛应该是您平时比较少运动，这个不是什么大问题。经常运动的话就不会全身酸痛了，建议平时多参加体育锻炼，如爬山、游泳、打球、跑步等。[详细]
Q：

贫血运动后发虚第二天全身酸痛

A：

你好，你的情况不用紧张，可以化验血常规参考，通过药物和食物来治疗。[详细]
Q：

运动减肥，全身酸痛，是否该坚持？

A：

你好，如果经常锻炼，锻炼后出现酸痛的感觉是很正常的，坚持三五天酸痛的感觉就会消失的。你好，减肥需要坚持锻炼的，而且最好选择有氧运动，慢跑，游泳，跳绳，骑自行车等等，都可以，只要每天的运动量不少于一个小时就好，多多益善，不过不要太累。[详细]
Q：

为什么一运动就全身酸痛特别是俯卧撑？

A：

考虑是这段时间活动量太小的原因突然进行剧烈的活动一般就会导致肌肉酸痛的表现一般只要是坚持一段时间适应这样的活动量以后就可以逐渐消失了[详细]
Q：

为什么我做完运动时第二天全身酸痛！就做了

A：

你好：做完运动时第二天全身酸痛主要是乳酸过多导致的，这是身体的正常反应，可能是你平时的运动比较少的原因。建议运动后不要受凉，可以温水洗浴加按摩能够缓解疲劳。祝你健康！[详细]
Q：

每次下雨天，全身酸痛。请问医生这就是什么病吗？朋友让我注意调

A：

你好，如果每次阴天下雨之前总是全身酸痛的话，考虑是风湿性关节炎或者是关节性骨病。建议去风湿免疫科做个类风湿因子检查，如果排除类风湿关节炎的话，考虑是随着年龄老化造成的关节退行性病变，可以中医中药调理。例如身体内湿气太重也可能导致阴天下雨身体的不适[详细]
Q：

一到梅雨季节全身酸痛求医生推荐药物服用希望早日康复

A：

医生建议：考虑到是风湿性或类风湿性问题，这种情况下建议你先找专业的医生看看，判断这个疾病是有多严重。同时积极配合医生的治疗，尤其是在服药期间，不要吃辛辣刺激的食物祝您早日康复！[详细]
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