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身高 1 米 55，体重 101 斤是否算胖？
疾病：提问于 2024-12-17 14:22 -
病情描述：
我身高1米55，体重101，算不算胖？ 我身高1米55，体重101，算不算胖。
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回答3
判断一个人的体重是否正常，不能仅依据身高和体重的数值，还需考虑身体脂肪分布、肌肉量、年龄、性别以及身体基础代谢率等因素。 1.身体脂肪分布：如果脂肪主要集中在腹部，可能增加心血管疾病风险，即使体重在正常范围内，也可能存在健康隐患。 2.肌肉量：肌肉比脂肪密度大，相同体重下，肌肉量多的人看起来更显瘦，也更健康。 3.年龄：随着年龄增长，新陈代谢变慢，身体脂肪容易堆积，相同体重在不同年龄段的健康意义可能不同。 4.性别：一般来说，女性由于生理结构和激素水平，脂肪分布与男性有差异。 5.基础代谢率：代谢率高的人，消耗能量多，更利于维持健康体重。 综合考虑这些因素，才能更准确地判断体重是否正常。建议通过合理饮食和适量运动来保持健康的身体状态。
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