身高 158cm 的正常体重范围受多种因素影响,如年龄、性别、身体成分、生活方式和遗传等。一般来说,可通过一些常见的标准来大致判断。 1. 年龄:未成年人处于生长发育阶段,体重会随年龄增长而变化。在成年后,体重相对稳定。 2. 性别:通常女性的体脂率相对较高,相同身高下,正常体重可能略低于男性。 3. 身体成分:肌肉含量高的人,体重可能较重,但不一定代表肥胖。 4. 生活方式:经常运动、饮食健康规律的人,体重更易保持在正常范围。 5. 遗传:家族中有肥胖或消瘦倾向的,个体也可能受到影响。 综合考虑以上因素,对于身高 158cm 的成年人,一般正常体重范围在 46.2 - 59.7kg 之间。但这只是一个大致范围,具体还需结合个人身体状况来判断。如有体重方面的疑虑,建议咨询专业医生。
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