血糖高人群的饮食注意事项有哪些

血糖高人群的饮食注意事项包括控制总热量、选择低升糖食物、均衡营养、规律进餐、控制糖分摄入等。 1.控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，合理分配到三餐。 2.选择低升糖食物：如燕麦、荞麦、豆类等粗粮，以及大部分蔬菜。 3.均衡营养：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的摄入。 4.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。 5.控制糖分摄入：减少糖果、饮料、糕点等高糖食品。 6.控制食物分量：使用量具或估算食物重量，避免摄入过多。 7.注意烹饪方式：少油炸、油煎，多清蒸、水煮。 总之，血糖高的人群要养成良好的饮食习惯，长期坚持，这对于控制血糖、预防糖尿病至关重要。同时，还应结合适当运动、定期监测血糖等措施，综合管理健康。

你好，根据你的检查结果，血糖8.6属于糖尿病。治疗建议口服二甲双胍和格列奇特平时注意控制日常饮食，尽量减少面食的摄入，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖

你好!血糖高(除外测血糖之前进食含糖量高的食物)一般会考虑糖尿病,但是诊断为糖尿病又有一些依据:1.有糖尿病的症状(多饮,多食,多尿,体重减轻)+任意时间血糖值>=11.1mmol/L;2.晨起空腹血糖值>=7.0mmol/L;3.葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖值>=11.1mmol/L.你的血糖值为12.1,是比正常值高了,测的条件满足以上几点标准的话,多半可以诊断为糖尿病了.如果已明确诊断,那么该采取治疗措施了,当然主要是以降糖为主.首先要定时定量进食,然后合理调整三大营养(糖,蛋白质和脂肪)的比例,在此可以适当的服用降糖药帮助治疗,是疗效更理想和明显,前面的步骤具体方案均需要主治医师明确.降糖是一个漫长的过程,在治疗过程中一定要控制好血糖的稳定.生活护理:祝你健康!如果觉得我的回答满意,请及时采纳为答案.

1，诊断：最多可能属于糖耐量异常，建议：点击此处参考我的文章 《糖尿病的诊断》，也极有可能血糖正常，因为糖化血红蛋白正常，以及短期的激素影响等， 2，治疗：生活方式调整，建议：点击此处参考我的文章 《如何预防糖尿病》 3，血糖与试管婴儿，建议征询（试管婴儿）专科大夫的建议； 3，糖尿病与自闭症的必然联系这方面据我了解并无明显关系。

糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!