女人经常喝咖啡有什么坏处和好处吗

患者您好，指导意见：喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。坏处：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。祝健康。

你好；喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量，高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激，最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响，若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。

健康指导：女人咖啡应该少喝，咖啡中的咖啡因可以促进血液循环，提高精气神，具有明目清脑的作用，但是咖啡因喝多了容易造成血液血糖过低、胃粘膜损伤、心动过速等副作用，建议每天咖啡不要超过两杯较为合适。

一,老年人不要喝浓咖啡.浓咖啡会使心跳加快.引起早搏等心律不齐及过度兴奋,失眠等,从而影响休息和恢复力,尤其在晚上不要喝咖啡.由于咖啡因会减少睡眠时间,延长睡眠的过程,增加清醒的次数,使睡眠的深度变浅,对入睡的前三小时妨害最大. 二,患有动脉硬化,高血压,心脏病的老年人最好不喝咖啡.有的学者发现,常饮咖啡的人,其血中胆固醇的含量升高.据国外调查资料,在心肌梗塞患者中,不喝咖啡者占17％,每天喝5―6杯咖啡者占40％人,说明喝咖啡与冠小病有一定的关系.日本研究者也证明,喝咖啡的人,饮后三小时其血中的游离脂肪酸增加,同时血糖,乳酸,丙酮酸都升高.这是由于咖啡因能升高血脂的缘故.因而,唱咖啡能促进动脉粥样硬化和冠心病等. 三,老年人喝咖啡时要限制糖量.因为糖能促进肝脏合成脂类,提高血清胆固酶,B脂蛋白及中性脂肪的浓度,会促进动脉硬化.另外,老年人对糖的耐受能力差,喝咖啡会促进血糖升高,再加上咖啡里放糖,这就更容易引起糖代谢紊乱,诱发糖尿病.同时,食糖过多还会使体重增加.患有糖尿病的老年人,唱咖啡更不应放糖. 四,有溃疡病的老年人也不宜唱咖啡c这是因为,咖啡能刺激胃酸的分泌,而胃酸又可引起溃疡病的加重,导致疼痛,出血甚至发生危险. 五,常饮咖啡的老年人应补钙.研究者指出,一位常饮咖啡的成人,每天需补100毫克的钙,或至少喝一杯牛奶或半盎司乳酪,也可多吃些豆类,黄花菜,木耳,海带,螃蟹等其它含钙丰富的食物,以弥补因因喝咖啡引起的钙的损失.

您好：女人经常喝咖啡可以通便 ，可提高心脏机能，使血管舒张，可以提神，促进血液循环，对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。祝你健康快乐。