-
男人如何促进雄激素更多分泌？
疾病：提问于 2024-12-17 10:07 -
病情描述：
男人怎样增加雄激素更多的分泌?
-
回答3
男人促进雄激素更多分泌，可从合理饮食、适量运动、充足睡眠、减轻压力、避免不良习惯等方面着手。 1.合理饮食：多摄入富含锌、精氨酸的食物，如牛肉、鸡肉、贝类、坚果等。这些食物有助于维持雄激素水平。 2.适量运动：进行力量训练，如深蹲、卧推等，能刺激雄激素分泌。有氧运动如慢跑、游泳也有益处。 3.充足睡眠：每晚保证 7 - 9 小时高质量睡眠，有利于身体恢复和激素平衡。 4.减轻压力：长期的高压力状态会影响激素分泌，可通过冥想、瑜伽等方式缓解。 5.避免不良习惯：戒烟限酒，减少过度肥胖，因为肥胖可能导致雄激素水平降低。 总之，男人要综合采取多种措施来促进雄激素的分泌，同时要注意保持良好的生活习惯和心态。如果雄激素水平异常，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
-
回答2
你好！建议你在医生的指导下服用睾酮
-
- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
-
-
回答1
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
