你好,第一,维生素C会干扰皮肤黑色素的生成,进而减少黑色素的沉淀,有利于生下的婴儿皮肤白嫩细腻,尤其是苹果,它含有维生素以及苹果酸,能够增加血色素,不但能使婴儿皮肤变白,还有利于补血。第二,胡萝卜有利于维持皮肤细胞的功能,保持1皮肤润泽细嫩。第三,可以吃富含维生素E的食物,比如大豆,有利于抑制皮肤衰老,防止色素沉淀。以上是我的回答,希望对你有帮助。
你好,怀孕期间多吃新鲜蔬菜和水果等含有维生素C的食物,多吃核桃、芝麻等,有可能会达到你想要的效果。不过孩子的皮肤是否白,遗传占很大的作用。
病情分析: 您好,在怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,多吃水果,多喝牛奶会让孩子的皮肤变白细腻,再者优质蛋白能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育。注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化。如果孕期饮食不注意营养,容易造成孕妇营养不足,甚至营养缺乏病。但如果盲目营养,拼命进补则可使孕妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难,也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。因此必须科学地、合理地进行孕期饮食。最好在营养师的指导下,制定孕妇营养食谱,有利于胎儿及母体的健康。
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