睡前喝牛奶好吗应该什么时候喝_即问即答

睡前喝牛奶好吗应该什么时候喝 疾病：提问于 2014-01-10 18:33: 病情描述：

睡前喝牛奶好吗?应该什么时候喝?

回答1
你好，睡前喝牛奶是可以的，不会导致不好的影响的。而且睡眠更好啊。牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克牛奶中含钙质达500毫克，且易为人体吸收利用。幼儿及少年儿童成长发育迅速，需要足够的营养物质，尤其是钙。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，睡前和牛奶是可以的,不会导致不好的影响的。而且睡眠更好意见建议：牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克牛奶中含钙质达500毫克，且易为人体吸收利用。幼儿及少年儿童成长发育迅速，需要足够的营养物质，尤其是钙
金华 医师普内科 山东省千佛山医院 (三级甲等) 擅长：治疗复杂内科疾病。
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回答3
病情分析：你好，牛奶最重要的是饭后喝，有利于营养物质的吸收利用。早餐后和晚餐后喝是很好的。指导意见：没有坚持在早餐和晚餐后饮用牛奶，特别是晚餐后，睡觉前一个小时饮用最佳，有利于钙质的吸收和利用，而且对睡眠也好。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
指导意见：牛奶在什么时候喝都可以的，没有明确的限制建议，在吃早餐的时候喝一杯牛奶也可以，在睡前半小时喝有助于睡眠。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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