您好,可以适当食用灵芝。建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
产妇完全可以吃,也应该吃杜仲。杜仲能强筋骨,能使产后虚弱的身体得到明显恢复,亦能控制体型胖不起来,更主要的是产妇吃杜仲能生产出矿物质丰富的优质母乳,这可是小宝宝必需的哦。杜仲的用法:水煎两个小时,饮用汤水。这个有点烦,也可以用杜仲叶茶,开水冲泡五分钟后即能饮用,效果好于杜仲皮。灵芝也是一样可以吃,用法和杜仲一样。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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