雄激素高适合吃哪些食物？

雄激素高可以通过饮食进行一定的调节，适合吃的食物有富含维生素 D 的食物、富含锌的食物、富含纤维素的食物、豆类食物、富含不饱和脂肪酸的食物等。 1. 富含维生素 D 的食物：如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。维生素 D 能调节激素平衡，有助于降低雄激素水平。 2. 富含锌的食物：像牡蛎、瘦肉、坚果等。锌对于维持激素平衡和生殖系统健康很重要。 3. 富含纤维素的食物：例如蔬菜、水果、全谷物等。纤维素有助于促进肠道蠕动，排出体内多余的激素。 4. 豆类食物：如黑豆、黄豆等，其所含的大豆异黄酮能双向调节激素水平。 5. 富含不饱和脂肪酸的食物：包括橄榄油、三文鱼等，有助于改善内分泌环境。 总之，饮食调节只是辅助手段，如果雄激素过高引起了明显的症状，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。

这情况需要在医生指导下用药治疗的， 多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素提问者对于答案的评价：askJTU83：谢谢!

您好，雄性激素高，也就是睾酮高。建议在医生的指导下服用二甲双胍，达英来调理，可以吃一些含铁量高的食物如海带芹菜等来抑制雄性激素，可以补充体内雌性激素的不足。

这个病本来就比较麻烦，是没有办法的事情，你必须经常到医院看病。因为排卵如同四季更替一样，每个月一次，多囊卵巢综合症排卵不正常，更是比较麻烦，所以必须经常来医院。你这样的情况应该先把内分泌调理正常，然后促排卵监测排卵试孕。建议你带上所以的检查资料挂号到省医生殖内分泌门诊就诊。系统检查和治疗。

药物主要看了医生了自然会对症给你开。食物方面：如果有多毛、肥胖表现的，说明你是痰湿体质，主要用陈皮、山药、茯苓煲汤，喝山楂泡水当茶，零食主要是山楂片、佛手之品；如果有失眠多梦、心烦气躁表现的，说明你是阴虚体质，主要用麦冬、沙参、玉竹、当归、枣仁煲汤，红枣枸杞茶，主要零食是阿胶枣。