更年期是不是有很多危害啊？我看妈妈很痛苦

您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

肯定是有很多危害的，我在网上查询了一下，感觉不乐观，我建议你去医院看看好些，我姐姐就是更年期综合症，当时还比较严重，看了很多医院都没有什么效果，之后朋友推荐成都市青羊区中医医院还不错，我姐姐只花了1个疗程就好了。而且这家医院是60年的公立医院，成都市青羊区中医医院采用“HOKONG超磁导脑病治疗仪”治疗,还是医保定点单位.地址就是在成都市青羊区光华村街11号。听说这个医院国庆节的时候还可以在网上免费挂专家号，到医院就诊多了些和医生沟通的时间，省心、省力、省时还省钱以上是对“更年期是不是有很多危害啊？我看妈妈很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。更年期的食疗：　1、小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦。2、小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗，盗汗等女性更年期综合症状。3、小麦龙枣汤：适用于妇女更年期心悸乏力，出汗多，睡眠不宁等症状。同时由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。

肯定是有很多危害的，我在网上查询了一下，感觉不乐观，我建议你去医院看看好些，我姐姐就是更年期综合症，当时还比较严重，看了很多医院都没有什么效果，之后朋友推荐成都市青羊区中医医院还不错，我姐姐只花了1个疗程就好了。而且这家医院是60年的公立医院，成都市青羊区中医医院采用“HOKONG超磁导脑病治疗仪”治疗,还是医保定点单位.地址就是在成都市青羊区光华村街11号。听说这个医院国庆节的时候还可以在网上免费挂专家号，到医院就诊多了些和医生沟通的时间，省心、省力、省时还省钱。

你好，这种情况是更年期，一般要持续3到5年。对于更年期的调整，建议口服敏尧依能静胶囊2~3个月，保养卵巢提升卵巢源动力，调理月经，同时也可缓解更年期综合症，推迟绝经期的到来，具有益气养血补益肝肾滋阴安神的作用。同时药膳甘草小麦大枣粥喝适合更年期的人吃.可以缓急润燥.多喝点蜂蜜浸泡的黑芝麻润肠通便滋阴补肾.同时推荐小麦茯苓苓粥，治疗更年期的烦热情况。