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我身高1米88体重144斤请问一下我想长
疾病：提问于 2016-03-20 09:53 -
病情描述：
我身高1米88体重144斤请问一下我想长到180斤我怎麽才能胖啊
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回答3
你好，体型在很大程度上是受父母体形的影响，除了遗传以外，疾病，营养和锻炼是很重要的方面，摄入热量高的食物，积极治疗可能存在的消化道疾病和慢性消耗性疾病，锻炼身体都能增加体重。去医院检查是否有消耗性慢性疾病，多吃高热量的食物，比如瘦肉，牛奶鸡蛋等等。锻炼身体，养成良好的生活习惯，不要熬夜等。祝幸福快乐。
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回答2
您好，您的疑问是您的身高1.88米，体重偏轻，想增长到95公斤。建议您在饮食方面营养均衡，吃饭不偏食。然后在睡眠方面保持正常水平，不晚睡，不熬夜，作息正常，就能慢慢正常健康的增长体重。祝您健康。
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回答1
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