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我181，53公斤，怎样可以长胖啊？
疾病：提问于 2016-03-19 07:46 -
病情描述：
我181，53公斤，怎样可以长胖啊？
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回答5
健康指导：你好，很高兴为你解答。建议你增加膳食摄入量，采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，这样才会长胖。坚持一段时间过后，如果还不胖的话，建议你去医院检查下，看是否有其他疾病的影响。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答4
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回答3
你好，主要的是饮食和运动增加营养，可以参加健身俱乐部等，锻炼肌肉，需要坚持
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
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