平时多注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等!我以前就因为久坐在电脑前,得过腰间盘突出,当时用过不少的治疗方法,针灸,牵引,按摩都做过,但是效果都不理想。真是白搭钱啊!不过现在已经治好了,我用的朋友介绍的腰椎康组合,在张馨元精品店订购了4个疗程治好的。见效非常快,而且它是纯中药的,还没有副作用。口服加外用加磁疗的也很方便。现在已经治好了一年了也没有复发的迹象。以上是对“L4/5后纵韧带骨化L5/S1椎间盘积气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

你说的这种情况与你的年龄的逐渐增大有关,由于腰椎间盘的老化变性引起的做个腰椎的ct到专科医院看一下,很明确的检查诊断一下,然后再提出更好的治疗方案,可以继续针灸推拿,配合上药物的治疗,用上活血化瘀,营养神经的药物看看椎间盘有没有突出,如果膨出或者突出物不大,可以考虑采用保守的疗法,针灸推拿和药物熏蒸等多种方法,也可以采用射频,胶原酶,臭氧等介入方法把突出物溶解掉,这样会使症状大为减轻的。治愈以后,至少三个月内是不能干重活,不能弯腰的,这样最容易导致椎间盘再度突出,睡觉要睡硬板床,有空多锻炼腰背部的肌肉。祝早日康复

根据你描述的情况,腰椎疾病的情况、劳损的情况都是可以引起这种症状的。一般的情况是有劳累、着凉等各种情况的。一般的情况下,你的治疗是可以的。另外可以配合用中药的治疗方法的治疗的。需要注意保养,不要长时间站着。不要劳累和着凉。

宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院