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我1米64，体重120斤，骨架大，想减到
疾病：提问于 2016-03-18 06:37 -
病情描述：
我1米64，体重120斤，骨架大，想减到100斤，该怎样减？
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回答4
健康指导：根据您的描述，骨架大的人应该通过运动减肥，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠。
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回答3
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回答2
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回答1
你好，骨架比较大体重一般是减不下来的。因为骨头你不可能有什么变化，身体满足最基本的需要也是要在一百斤以上的，所以还是健康饮食，积极锻炼就可以。
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