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未成年如何有效减少脂肪细胞
疾病：提问于 2016-03-18 00:13 -
病情描述：
未成年如何有效减少脂肪细胞
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回答1
未成年减少脂肪细胞，可从饮食、运动、睡眠、习惯、心态等方面入手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪食物。
2.运动：坚持每天适量运动，如跑步、跳绳、游泳等。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.习惯：改正不良习惯，如久坐、暴饮暴食等。
5.心态：保持积极乐观的心态，避免压力过大导致激素失衡。
总之，未成年减少脂肪细胞要综合多方面，养成健康的生活方式。-
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回答5
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回答4
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回答3
你说的那种情况，应该不是很胖的，一般来说只有在小时候的脂肪细胞才会增加数量，到了成年后，脂肪细胞不会在减少的，只是体积缩小导致的。针对那种情况，需要均衡饮食，增加身体锻炼，才能控制脂肪细胞体积，避免体积增大，避免体重增加的情况。
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回答2
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