我身高165-体重45公斤_即问即答

我身高165-体重45公斤 疾病：提问于 2016-03-17 16:06: 病情描述：

我身高165-体重45公斤

回答5
健康指导：请加强锻炼，多吃蛋白质。体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.宜多进食一些含脂肪,碳水化合物，不要抽烟喝酒，不要吃刺激性食品，多吃新鲜蔬菜水果，充足睡眠。要注意饮食均衡。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生
回答4
健康指导：你好，你的体重配你的身高是太瘦了，建议你多吃一些蛋白质丰富、热量较高的食物，平时多注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，多喝水，每天都要坚持一定量的小运动，可以强身健体，提高免疫力
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
- 咨询相关医生
回答3
您好，根据您的描述，您的这种情况不胖。按照医学方面的，您应该增肥而不是减肥，建议多锻炼。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答2
健康指导：您偏瘦，需要加强营养。饮食注意少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
- 咨询相关医生
回答1
健康指导：偏瘦，可能是胃肠道疾病，但也可能是饮食不合理所致，建议调整脾胃功能,脾胃功能好才能使吃的东西要消化吸收好。建议饮食清淡，易于消化，注意定时、定量、定质，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等少吃；少食如油炸、蛋糕、辣酱、胡椒粉等；少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 咨询相关医生