关于身高增高

你好这位朋友人体的长高是在青春期之前过了青春期之后长高的可能性就比较小你不是长矮了是每次测量升高存在一点误差这个一两公分的误差是在正常范围的成年后增高的可能性很小了但是建议可以保持生活规律不要熬夜多吃点鱼类肉类骨头汤之类的还有经常锻炼一些跑跳项目比如打球啊跳绳啊都可以帮助骨骼生长

您好，体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

你好，从你说的情况来看是生长缓慢，虽然你的身高有波动，但主要的原因可能是你在测量时的一些不良因素的影响造成的，23岁想增高还是可以的，平时要多吃营养丰富的食品，运动锻炼是少不了的。你现在吃增高药的作用还是很少的，因为增高药主要是刺激生长激素的，但你现在吃很容易造成内分泌失调，所以最好就不要吃，彩用物理来进行增高。希望这些对你有帮助。医生询问：还有什可以帮你?

您好，您可能测量时有误差，这个年龄不可能会变矮的，一般超过30岁，由于脊柱的退变，才会有所变矮的您这种情况可能是测量误差导致的，一个人的身高大部分是由于遗传因素所决定的，在一个要看看骨龄，一般男性18岁左右，骨骺就闭合了，骨骺一旦闭合就不会增高了，因此这种情况应该属于比较正常的

1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm；3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动；4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定。建议养成良好的生活习惯，首先要保持有充足的睡眠，人的生长在睡眠中是最快阶段，所以合理的作息时间很重要;其次，要注意饮食习惯，平时应该注意补充优质蛋白质，即动物瘦肉，以增强肾功能发育，从而促进骨骼生长;再次，要多做运动，促进人体生长代谢，延缓骨诟的闭合。以上是对“关于身高增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！