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我身高1.66体重150我想减四十斤没时
疾病：提问于 2016-03-10 20:31 -
病情描述：
我身高1.66体重150我想减四十斤没时间运动，结食可以，
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回答4
患者自述我身高1.66体重150我想减四十斤没时间运动，节食可以，求助解决。建议：一定要管住嘴,管住腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！
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