你好朋友,预防更年期综合症要保持乐观愉快的心境,保证劳逸结合和充足的睡眠,并要进行适当的体育锻炼,还需要注意营养搭配,特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入,祝您健康。
你好!更年期综合征是中老年妇女常出现的一种症状,可以在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好,增加生活的情趣,这些措施都对预防更年期综合征有一定作用
宜吃具有安神降压的食物,如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子;宜多吃富含B族维生...
张华 主任医师 广州市中医医院
女性更年期综合征是由雌激素缺乏引起的。使用激素补充治疗不仅可以缓解更年期相关临床症状,预防...
生秀杰 主任医师 广州医科大学附属第三医院
如果自觉心跳气短的症状很重,医院也确实查不出异常,你的年龄又在50岁左右,那就很有...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
忌辛辣刺激性食物,如酒、咖啡、可乐、浓茶、葱、蒜、辣椒、胡椒等;忌高脂肪、高胆固醇...
张华 主任医师 广州市中医医院
“绝经期潮热”,是伴随着绝经而出现的一种血管运动性发热,是雌激素下降的特征性症状,...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
更年期综合症患者日常需要注意:
端正认识,解除顾虑,符知更年期是妇...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院