腰肌劳损的临床表现

患者您好，1。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。2。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。3。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。5。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

建议在医生的指导下进行牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

你好.需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的,需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊,目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉,筋膜,韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛,常与职业和工作环境有一定关系.（一）腰部疼痛：长期反复发作的腰背部疼痛,呈钝性胀痛或酸痛不适,时轻时重,迁延难愈.休息,适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻.劳累,阴雨天气,受风寒湿影响则症状加重.　　（二）腰部活动：腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时有牵掣不适感.不耐久坐久站,不能胜任弯腰工作.弯腰稍久,便直腰困难.常喜双手捶击,以减轻疼痛.　　（三）急性发作时,诸症明显加重,可有明显的肌痉挛,甚至出现腰脊柱侧弯,下肢牵掣作痛等症状.(一)治疗原则：舒筋通络,温经活血,解痉止痛.　　（二）取穴及部位：肾俞,腰阳关,大肠俞,八髎,秩边,委中,承山及腰臀部.　　（三）主要手法：按揉,点压,弹拨,擦,拍击,扳法等.注意事项：患者在劳动中要注意尽可能变换姿势,纠正习惯性姿势不良.晚上宜睡板床,白天可以宽皮带束腰,常用的腰肌锻炼方法有仰卧挺腹,俯卧鱼跃等,可早晚各做5－10次,同时可采用牵引及其它治疗,如湿热敷,熏洗等.

主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈.腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常.急性发作时,各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限.部分患者可有下肢牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻木感.疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛.　　劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.

一,和腰肌劳损有关,腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史.腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻.弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛.二,治疗上建议：1：自我保健疗法：适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状,防止复发的根本方法,2：疼痛部位进行热敷理疗,以及手法和力度适当的推拿,按摩.热敷或理疗方法：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络.3：药物疗法：有明显压痛点者可用强的松龙针,作压痛点封闭,每周一次,3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.4：疼痛明显影响工作和休息时,服用芬必得胶囊,舒筋活血片,氯唑沙宗片,也可口服药物通痹片或壮骨关节丸等治疗.睡觉时适量镇静剂如舒乐安定片.也可以外贴伤湿止痛膏试试.三,同时多按一下方法锻炼：1,腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.2,俯卧保健法：患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次.3,腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感,则效果更好,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳.