-
血脂稠吃哪些食物能减轻
疾病：血脂异常提问于 2025-02-10 10:59 -
病情描述：
血脂稠吃什么可以减轻曾经治疗情况和效果：就是血脂稠想得到怎样的帮助：该怎样注意
-
回答2
血脂稠可通过饮食调整来改善，如多吃蔬菜水果、全谷物、低脂食物、富含不饱和脂肪酸的食物以及多喝水等。 1.蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 2.全谷物：糙米、燕麦、全麦面包等全谷物食物富含膳食纤维和B 族维生素，有助于控制血脂。 3.低脂食物：选择低脂的蛋白质来源，如去皮鸡肉、鱼肉、豆类等，可减少脂肪摄入。 4.富含不饱和脂肪酸的食物：如橄榄油、亚麻籽油、坚果等，有助于调节血脂。 5.多喝水：每天保证足够的水分摄入，能促进血液循环和新陈代谢，利于血脂的调节。 总之，饮食调整对于改善血脂稠有一定帮助，但如果血脂过高，还需结合运动、药物治疗等综合措施，并定期复查血脂。
-
回答1
血脂稠可通过饮食调整来改善，如多吃蔬菜水果、全谷物、低脂食物、富含不饱和脂肪酸的食物以及多喝水等。 1.蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 2.全谷物：糙米、燕麦、全麦面包等全谷物食物富含膳食纤维和B 族维生素，有助于控制血脂。 3.低脂食物：选择低脂的蛋白质来源，如去皮鸡肉、鱼肉、豆类等，可减少脂肪摄入。 4.富含不饱和脂肪酸的食物：如橄榄油、亚麻籽油、坚果等，有助于调节血脂。 5.多喝水：每天保证足够的水分摄入，能促进血液循环和新陈代谢，利于血脂的调节。 总之，饮食调整对于改善血脂稠有一定帮助，但如果血脂过高，还需结合运动、药物治疗等综合措施，并定期复查血脂。
-
茶和咖啡对血脂有什么影响？
研究表明，在对1007名男子和589名妇女进行试验后，发现每天饮咖啡5杯以上的男子...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
高脂血症有什么不能吃的？
要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒；忌高糖、高胆固醇、高脂肪的食物；忌暴饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
检查血脂有哪些注意事项？
血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分，但它转运于各组织之间，往往可以反...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高脂血症吃什么好？
宜合理饮食，多食低胆固醇或具有降低胆固醇作用的食物，如牛奶、大豆及豆制品，山楂、绿...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
高脂血症的饮食治疗有哪些？
饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗，都必须先进行饮食治疗。饮食治疗...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
怎样区别血脂异常和高血脂症？
血脂常规测定项目一般为四项。由于目前所使用的检测仪器来自不同的国家和厂家，其正常值...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
