闻食物和零食气味会导致发胖吗？_即问即答

闻食物和零食气味会导致发胖吗？ 疾病：提问于 2025-02-10 12:41: 病情描述：

做饭时闻食物气味，还有零食气味会发胖吗？

回答4
闻食物和零食的气味一般不会直接导致发胖，发胖的关键在于摄入的热量大于消耗的热量，与单纯闻气味关系不大。影响发胖的因素包括饮食、运动、基础代谢、睡眠和心理因素等。 1.饮食：高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多是发胖的重要原因。比如炸鸡、巧克力、奶油蛋糕等。 2.运动：缺乏运动，身体消耗的热量减少，容易导致脂肪堆积。 3.基础代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少，也易发胖。年龄增长、内分泌失调等可能影响基础代谢。 4.睡眠：睡眠不足或质量差，会影响激素分泌，导致食欲增加，增加发胖风险。 5.心理因素：压力大、情绪不稳定时，可能通过暴饮暴食来缓解，从而导致发胖。总之，单纯闻食物和零食的气味不会使人发胖，控制体重应注重合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠和心态。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
您好！发胖多数以不健康的饮食生活习惯有关，即营养不均衡，摄入的热量高于消耗的热量，热量剩余转化成脂肪，引起肥胖。闻食物气味不会影响。想有好的身材，最健康有效的方法是培养健康的饮食和生活习惯。饮食注意食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，促进排便排毒，避免进食煎炸类高热量垃圾食品。劳逸结合，适量运动，保证充足的睡眠。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
您好，不会的，只是闻闻又不是吃进去。没有食物摄入就没有热量摄入。您好，闻闻气味没有吃是不会发胖的。减肥最好是适当节食加运动。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答1
健康指导：你好，闻气味没有吃的话是不会胖的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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