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19 岁身高 150 体重 120-130 左右如何改善
疾病：提问于 2025-02-09 14:02 -
病情描述：
我今年19个子在150胖120到130左右
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回答3
19 岁身高 150 体重 120-130 左右，可能与遗传、饮食、运动、睡眠、内分泌等因素有关。 1.遗传：身高和体重在一定程度上受遗传因素影响。如果家族中有身材矮小或肥胖的情况，可能增加相应风险。 2.饮食：不合理的饮食结构，如高热量、高脂肪、高糖食物摄入过多，容易导致体重增加。 3.运动：缺乏运动，身体代谢缓慢，能量消耗少，易造成脂肪堆积。 4.睡眠：睡眠不足或质量差，会影响生长激素分泌，对身高和体重管理不利。 5.内分泌：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能影响体重和身高。 要改善这种情况，需要综合考虑上述因素。保持均衡饮食，增加运动量，保证充足睡眠，如有内分泌疾病应及时治疗。
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回答2
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
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回答1
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。；
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