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13 岁身高一米五体重 944 斤如何减重
疾病：提问于 2025-02-09 14:12 -
病情描述：
我今年13岁，944斤了，一米五的身高，朋友看见我都说我胖曾经的治疗情况和效果：没有
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回答3
13 岁身高一米五但体重达到 944 斤，属于严重肥胖。这可能是由饮食不合理、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、心理因素等造成的。 1. 饮食不合理：过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致体重增加。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养且热量较低的食物。 2. 缺乏运动：运动量过少，身体消耗的能量不足，脂肪容易堆积。需增加运动量，如每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：如果家族中有肥胖者，可能会增加肥胖的几率。这种情况需要更加注意生活方式的调整。 4. 内分泌失调：某些激素失衡，如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等，也可能导致肥胖。需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 5. 心理因素：压力大、情绪不稳定时，可能通过过度进食来缓解，导致肥胖。要学会调节情绪，保持良好的心态。 总之，对于严重肥胖，需要综合考虑多种因素，并采取科学合理的方法进行干预。建议及时就医，在医生的指导下制定个性化的减重方案。
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回答2
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。而且儿童在长身体的时候，肥胖应该比成年人好减。
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回答1
您好，很高兴为您解答，您现在要减肥，您现在的身体还在发育时期过度的减肥会影响身体的发育，建议您还是遵循循序渐进的原则减肥您可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天多吃纤维素含量高的芹菜，苹果，苦瓜，胡萝卜等食物，少吃油腻的食物，此外每天坚持早起跑跑步，做做仰卧起坐等，祝您健康
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