15 岁身高 150cm，怎样能长到 160cm？

影响身高增长的因素有遗传、营养、运动、睡眠和心理状态等。要想促进身高增长，需要从多方面入手。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子身高增长可能相对较慢，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 3.运动：适量的运动有助于骨骼发育，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激生长激素分泌。 4.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，生长激素在睡眠中分泌旺盛，有利于身高增长。 5.心理状态：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，以免影响内分泌。 总之，15 岁还有一定的身高增长空间，但要综合考虑多种因素，并长期坚持良好的生活习惯。如果对身高增长仍有疑虑，可前往正规医院咨询专业医生。

你好这个挑食可能是缺乏微量元素引起的建议你最好到医院检查一下微量元素看看，查明病因对症治疗医生询问：

厌食偏食有可能是缺钙。钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙，如果人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时结孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮等，同时多吃含维生素D丰富的食物，动物肝脏来促进钙的吸收n一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

你好，根据你的描述。你是想知道今年15岁了，可是我才150cm有没有什么办法可以让我快速长到160cm呢？你好，15岁还是有长高的可能的。建议是注意在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。

你好，能不能长高要看骨骺线闭合了没有，如果说骨骺线还没有闭合的话，还可以长高的要多锻炼身体，运动增高是最好的办法，平时要注意饮食上多喝点奶，多吃含纤维素高的蔬菜和水果