怎么预防更年期综合征啊_家庭医生即问即答移动端

怎么预防更年期综合征啊 疾病：更年期综合征提问于 2016-03-01 01:49: 病情描述：

妈妈快到更年期的年龄了，之前听说更年期的女人都表现的和平时不太一样，特别容易发火，易怒，火爆的脾气。趁妈妈还没表现出来的时候请问怎么预防啊？请问怎么预防更年期综合征

回答1
更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间)，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。也是一种生理现象。正确的认识这个阶段，保持平和的心态，另外可以补充适量的雌激素，是可以安然度过的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答2
你好，建议及时到正规医院进行相关检查,医生会根据身体状况选择治疗的方法。并自身注意调节饮食，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答3
你好，1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态。3、合理营养，养成良好的饮食习惯。4、参加体育锻炼，增强体质。5、维持和谐的性生活。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
回答4
你好，处于更年期的人可以解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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