身高 175CM 体重 86KG 是否正常

身高 175CM 体重 86KG 是否正常，需综合多种因素判断，如身体脂肪分布、肌肉含量、年龄、基础代谢率、身体活动水平等。 1. 身体脂肪分布：若脂肪主要集中在腹部等内脏区域，可能存在健康风险；若分布较均匀，情况相对较好。 2. 肌肉含量：肌肉比脂肪重，若肌肉发达，此体重可能正常。 3. 年龄：年轻人新陈代谢快，这个体重可能相对正常；中老年人代谢慢，可能偏重。 4. 基础代谢率：代谢率高，体重易控制；代谢率低，易堆积脂肪导致体重超标。 5. 身体活动水平：经常运动，能量消耗大，体重可能适宜；缺乏运动，易体重超标。 综上所述，仅依据身高和体重不能简单判断是否正常，还需综合考虑多种因素。如有疑虑，可咨询医生进行全面评估。

健康指导：您好，根据您的身高和体重来计算体质指数的话，您确实属于比较偏胖的范畴；是需要尽快的进行科学减重的；对此建议您首先要控制好日常的膳食能量的摄入，少进食富含油脂和糖分的食物，并且坚持进行适量的运动。

健康指导：您好，你的身高175CM标准体重应为175-105=70公斤左右，你86公斤是体型偏胖的现象，平时要注意控制一下饮食，少吃油腻，油炸，肥腻类食物，多吃清淡食物，但要营养均衡，不能偏食，荤素搭配，每天肥肉类少吃点，可多吃点鱼类，核桃，各种蔬菜水果，要坚持多做运动如：跑步，打球，游泳，爬山等，可把一些赘肉转化成肌肉。

你好，按照中国人的体重标准，您属于超重了。为了身体健康建议您还是运动减肥比较好，多吃蔬菜和纤维高的食物，忌烟酒，少吃油腻的肉类，多吃鱼。

健康指导：您好，您的身体质量指数约为二十八点七，正常值得范围为十八到二十四，从您的身体质量指数来看，您有些偏重，建议采取措施控制体重并瘦身，比如控制食量，少吃多餐，并积极锻炼身体，希望我的回答对您有所帮助