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胖得太快了 疾病：内分泌失调提问于 2016-02-29 12:44: 病情描述：

男19岁。男，内分泌失调了，导致了快速肥胖，六个月就胖了20斤，恐怖，吃什么可以调理？有什么方法可以控制肥胖吗？怎么办才好？我体重怎么才可以减下？脸也有些浮肿了。好辛苦，求救。照片是我六个月前后差。

回答1
其实你的体重还可以算不上肥胖。建议可以吃中药或者针灸减肥都会有一定效果的，还有饮食要有节制，作息有规律，这样身体可以排除多余的毒素，身体健康最重要哦！
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
这位朋友您好，建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
你好，减肥是一个长期的过程，要科学的减肥你好，日常要注意适当运动，多吃新鲜的蔬菜水果，日常要尽量不要吃零食，特别是晚上要注意少吃东西，祝健康
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上；需要控制饮食，合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效,忌肥肉.
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
你好，减肥一定要适度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等方法减肥。1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，2.多喝水，绝不能喝冷的饮品。3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。4.多吃水果，蔬菜。5.运动可以选择慢跑，也可以转呼拉圈。以上是对“胖得太快了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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