骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,其发病原因较为复杂,包括年龄增长、激素水平变化、营养失衡、缺乏运动、疾病与药物影响等。治疗方法包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗等。 1.年龄增长:随着年龄的增加,骨量逐渐减少,骨骼变得脆弱。 2.激素水平变化:尤其是雌激素和雄激素的减少,会影响骨代谢。 3.营养失衡:钙、维生素 D 等摄入不足,影响骨骼健康。 4.缺乏运动:肌肉活动少,不利于骨量维持。 5.疾病与药物影响:某些疾病如甲状旁腺功能亢进,以及长期使用糖皮质激素等药物,可能导致骨质疏松。 6.其他因素:吸烟、过量饮酒、遗传等也可能增加患病风险。 总之,预防和治疗骨质疏松需要综合考虑多种因素。日常生活中要注意均衡饮食,摄入富含钙和维生素 D 的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等;适当进行户外运动,如散步、慢跑、太极拳等;定期进行骨密度检查,如有必要,在医生指导下使用药物治疗,如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、降钙素等,但需遵医嘱用药。
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病骨质疏松由于年龄的增长,骨矿成分和骨基质等比例不断减少所引起。你好。钙的缺乏是被大家公认的因素,还有酸性体质的原因,还有遗传的原因等。平常的时候可以适当运动,注意钙质的吸收,禁烟禁酒,还要防止跌倒,一定及时治疗保持良好的心态。

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汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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