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21 岁，爸爸 192 妈妈 160，我 169，还能长高吗？
疾病：提问于 2025-02-06 09:23 -
病情描述：
我身高还会增加吗？我爸爸是192妈妈是160？我身高还会增加吗？我爸爸是192妈妈是160而我是169现在21。
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回答1
21 岁身高是否还能增长，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线是决定身高增长的关键。如果骨骺线已经闭合，身高通常不会再明显增长；若未闭合，则还有长高的可能。可以通过 X 光检查来判断骨骺线的状态。 2.遗传因素：父母身高较高，遗传上有一定优势，但不是唯一决定因素。 3.营养状况：充足且均衡的营养对身高增长至关重要。应保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 4.运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。每天应保证充足且高质量的睡眠。 综上所述，21 岁是否还能长高需要综合多方面因素判断。如果对身高增长有强烈需求，建议到正规医院的内分泌科进行全面评估和咨询。
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