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身高 168cm 体重 48Kg 多吃仍瘦不吸收咋办
疾病：提问于 2025-02-06 09:23 -
病情描述：
怎么样才能长胖身高168cm体重48Kg我觉得自己太瘦每天吃很多的饭.而且一天吃4次饭但是还是不长，总感觉营养没有被吸收
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回答3
身体消瘦且多吃仍不长胖，可能是由多种因素导致的，如消化吸收不良、代谢问题、运动过度、压力过大、疾病影响等。 1. 消化吸收不良：胃肠道功能紊乱，影响食物的消化和营养吸收。比如患有慢性肠胃炎，可导致营养吸收障碍。此时需就医诊治，调整饮食结构，多吃易消化食物。 2. 代谢问题：基础代谢率过高，消耗的能量大于摄入。甲状腺功能亢进等疾病可能引起，需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱治疗。 3. 运动过度：运动量过大，消耗过多热量。应合理安排运动时间和强度，避免过度疲劳。 4. 压力过大：长期精神紧张、焦虑，影响内分泌和食欲。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 5. 疾病影响：某些慢性疾病，如糖尿病、结核病等，会导致身体消瘦。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 总之，如果长期消瘦且饮食正常仍无法长胖，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。
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回答2
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回答1
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