16 岁身高 158 厘米且抽烟还能长高吗

16 岁身高 158 厘米，且有抽烟习惯，是否还能长高取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养：充足且均衡的营养对身高增长至关重要，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素的分泌，利于身高发育。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高增长有重要作用。 6.抽烟：抽烟可能影响身体正常发育，不利于长高。 总之，16 岁仍有长高的可能，但需要综合改善上述因素。建议保持良好的生活习惯，戒烟，保证充足营养、适量运动和充足睡眠。如果对身高增长有疑虑，可到医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。

你好，能不能长高要看骨骺线闭合了没有，如果说骨骺线还没有闭合的话，还可以长高的要多锻炼身体，运动增高是最好的办法，平时要注意饮食上多喝点奶，多吃含纤维素高的蔬菜和水果

你好，这个不好确定，女生一般发育比较早相对来说停止发育也是比较早的。注意这个情况的话一般建议是去查个骨骺线，如果是闭合的话那么是不能长高的，如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。

考虑缺钙引起，建议可以吃点钙尔奇和金乳钙比较适合因为钙尔奇含有维生素D的单纯补钙，不容易吸收，只有和维生素D同补效果才会更好一些，而且吃了之后要注意多晒太阳，这样维生素D才能转化为体内所需的维生素

这要看骨骺是否闭合。有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要，营养均衡是长高的原则。养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。