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请问如何预防更年期综合征的呢？
疾病：更年期综合征提问于 2016-02-26 08:37 -
病情描述：
最近一段时间，我的例假已经停止了，但是我听别人说，只要是一到年纪例假停了，可能就会患上更年期综合征，但是我知道这个病让人很痛苦，我想看看有没有能够预防的办法。
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回答1
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回答2
你好，提高认识，从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。调节心情，从行动上断绝负面情绪的影响。保持积极乐观的心态很重要，遇事不要急躁，礼让三分，不斤斤计较。不断的调整心理健康状态，多与人交往。
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