真的好想变回原来的身材，怎么才能瘦身呢？_即问即答

真的好想变回原来的身材，怎么才能瘦身呢？ 疾病：提问于 2016-02-25 15:39: 病情描述：

自从跟生完孩子以后身材明显变得臃肿了，非常的难看，特别是大腿和小腹赘肉特别多。有时和那些没结婚的姐妹在一起我总感觉她们的眼神有一丝嘲笑的意思。

回答1
你好，可以用于减肥的办法太多了的，建议你最好是平时多做些运动来减肥比较好的，可以跑步，或是做瑜伽等，都是比较好的办法的，坚持下去就好的最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的，祝你健康吧
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
- 咨询相关医生
回答2
你好，很多女人在生完孩子后体型臃肿不堪，不要担心，每天抽出时间做出适当的运动，比如说仰卧起坐，跑步等，都可以让你看到效果。还要注意，饮食一定要合理，切忌暴饮暴食。相信不久后，你会恢复当初那迷人的身材。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生
回答3
健康指导：您好：生完孩子大多数女同志跟您一样的，过一段时间就会恢复的，刚生完孩子，气血虚弱，肌肉松弛，如果坐月子没有忌水，水分滞留，那就更加虚胖，生完宝宝需要一段时间来恢复的，不要心急，建议您使用收腹带与收胯带。同时注意饮食搭配，所谓的肥胖，就是多余的能量转变成脂肪积累在皮下组织。也就是说，每天摄取的能量大于每天消耗的能量，减肥就是，您现在还得哺乳宝宝，所以，建议您通过有氧运动来恢复身材，可以适当补充维生素b1.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答4
你好！不要自卑，爱美之心人皆有之，只要你下定决心减肥，肯定能够让未婚的姐妹羡慕、嫉妒、恨。建议：你应该不是哺乳期了吧，如果是那得先考虑宝宝的奶水第一。减肥的关键是持之以恒的控制饮食，必须忌嘴，少吃油腻、甜品、油炸的，每餐必须七分饱即可，坚持运动。一个月后绝对有效果。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
- 咨询相关医生