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14 岁身高 158，每天喝牛奶，能长多高？
疾病：提问于 2025-02-04 09:20 -
病情描述：
我14岁了身高才158，现在坚持每天早晚喝一杯牛奶，请问我以后还能多高？15岁能长到167吗
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回答3
身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。对于 14 岁身高 158 厘米的情况，能否在 15 岁长到 167 厘米不能简单确定。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用。父母身高较高，孩子往往有更大的长高潜力。 2.营养：除了每天喝牛奶，还应保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 3.运动：经常参加跳绳、篮球等运动，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，如有相关症状应及时就医检查。 总之，身高的增长是一个综合的过程。要保持良好的生活习惯，定期监测身高。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查评估。
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回答2
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回答1
健康指导：这种可能性是有的，如果想要长高的话，建议你在日常生活中，注意食物搭配合理，注重食物的多样化，不要偏食挑食，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物，多进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼，
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