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内分泌失调运动 疾病：内分泌失调提问于 2016-02-22 13:33: 病情描述：

内分泌失调，应该怎么去改善呢，运动或饮食方面能够改善内分泌失调吗？

回答1
由于人体的内分泌并不是一个单一的程序，因此会正常的内分泌水平跟精神、免疫等方面是息息相关的。因此，要调理内分泌水平就需要从各方面入手。尽量抽出去多进行运动，增加血液循环和增强身体免疫力。维持心情的开朗，注意情绪和精神上的调剂。注意公道的饮食，幸免吃不健康的食品。注意对水分的充分补充，多吃及其制品、虾皮、海带、豆类及豆制品等含钙丰富的食品。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
很多的女性分娩以后会患有内分泌失调，遭遇内分泌失调时都会急着去医院做卵巢调理或者乱服用雌激素。实际这样做是不正确的。当出现内分泌失调时，最先需要做的事情是检察女性的内分泌失调是否处于相对正常的水平。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
注意公道的饮食，幸免吃不健康的食品。注意对水分的充分补充，多吃及其制品、虾皮、海带、豆类及豆制品等含钙丰富的食品。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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