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11岁孩子偏矮，父母较矮，怎样助其长高
疾病：提问于 2025-01-25 09:38 -
病情描述：
我儿子11岁了,我身高1.5米,丈夫1.6米,孩子现在偏矮,请问怎样才能使孩子长高
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回答5
孩子身高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。要帮助孩子长高，需从多方面入手，包括合理饮食、适量运动、保证睡眠、预防疾病、保持良好心态等。 1.营养：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 2.运动：鼓励孩子进行适量的有氧运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于促进骨骼生长。 3.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每天睡足 8-10 小时，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4.疾病：预防和及时治疗可能影响身高的疾病，如慢性疾病、内分泌疾病等。 5.心态：让孩子保持积极乐观的心态，减少精神压力对身体发育的影响。 总之，帮助孩子长高需要长期的努力和关注。家长要注意观察孩子的生长发育情况，如果发现异常，应及时带孩子到正规医院就诊。
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回答4
让他多运动，并保持饮食正常，营养均衡就可以了。不要使用药物或手术方法增高，有不可预料的风险。另外，部分孩子发育比较迟，到十六七岁再长个也有可能。
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回答3
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回答2
他多运动，并保持饮食正常，营养均衡就可以了,多喝牛奶.
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回答1
您好,平时增加营养,服用小儿赖氨肌醇维B12口服液.有什么不明白的欢迎继续提问
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