微量元素镁

微量元素主要是相对主要元素相说的，象蛋白质、糖类为主要元素，象钙、铁、锌、硒为微量元素。主要元素一是种人体所必须的物质，另一方面则是提供人体所需的热量.孩子不怎么吃东西,可能是缺锌引起的.带孩子去医院做个微量元素的检查。看看是不是缺锌.宝宝到了10～12个月时，不仅充分锻炼了咀嚼能力，而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯，能够适应以离乳食品为主的进食方式了,这时建议可以慢慢的断奶了.

钙、铁、锌、镁和铜五种元素尤其重要，宝宝应该定期检验血中的微量元素主要是静脉抽血检查一般是早上空腹从上臂抽血进行检查。也有的会取头发来检测，但这种检测得出的数据不准确不能完全反映当时孩子的营养水平。

镁存在于很多食物中，糙粮、坚果、菌藻类食物含镁丰富。镁和钙一样对骨骼的生长和神经肌肉的兴奋性有重要的作用，无论血钙或血镁过低，神经肌肉兴奋性均增高，反之有镇静作用。一般很少会镁中毒，镁有导泻作用，毒性反应首先是腹泻。有点偏高没有很大影响，钙与镁有拮抗作用，只要多吃含钙高的食物或补充钙片，就会减少镁的吸收，饮水多对镁有促进作用

镁元素具有与钙元素类似的生理功能，也是骨骼和牙齿的重要组成成分，维持神经、肌肉兴奋性，细胞膜通透性以及所有细胞正常功能的必要条件。镁和钙互相协同，发挥更强的功能。镁的生理功能也是相当重要的，我们之所以很少听说“镁”这个元素，是因为中国人的生活习惯和饮食结构，镁的含量非常丰富，中国人不太容易缺乏“镁元素”。可以促进磷酸酶的功能，有益骨骼的构成；还能维持神经的兴奋，缺乏时有抽搐现象发生