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一米八高体重 61 公斤如何健脾胃
疾病：提问于 2025-01-22 10:56 -
病情描述：
如何建脾胃，我很高一米八德个子，体重61公斤我怀疑我脾胃不好，
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回答3
脾胃虚弱可能由饮食不当、情志失调、劳逸失衡、久病体虚、先天禀赋不足等因素引起。调理脾胃需从饮食、运动、作息、情志、药物等方面着手。 1. 饮食：保持规律，三餐定时，避免暴饮暴食和过度食用生冷、油腻、辛辣食物。多吃易消化、有营养的食物，如山药、薏米、芡实等。 2. 运动：适度运动能增强脾胃功能，如散步、慢跑、太极拳等，促进胃肠蠕动，改善消化。 3. 作息：保证充足睡眠，不熬夜，让脾胃有足够的休息时间，有助于恢复功能。 4. 情志：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，以免影响脾胃运化。 5. 药物：可在医生指导下选用健脾和胃的药物，如参苓白术散、健脾丸、香砂养胃丸等。 总之，健脾胃需要综合调理，长期坚持良好的生活习惯。若脾胃不适症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
目前可以多吃一些有营养的食物，保持充分的睡眠来增肥，也可以去医院检查一下，采取中药调理，其次瘦并不是病，只要健康就好。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
你好，根据你的身高与体重，你体重偏轻，很可能是胃肠吸收功能不好导致。这是一种功能性疾病，建议采取中药进行调理，健脾和胃促进饮食吸收。可以去当地中医院进行调理。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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