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更年期妇女选择哪种钙片较为合适
疾病：更年期综合征提问于 2025-01-22 12:06 -
病情描述：
更年期妇女吃什么样的钙片好？更年期妇女吃什么样的钙片好。
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回答2
更年期妇女选择钙片时，需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和品牌信誉等。 1.钙含量：应选择钙含量较高的钙片，如碳酸钙，每片通常含钙 600 毫克左右。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较好，适合胃肠功能较弱的更年期妇女。 3.安全性：乳钙源自牛奶，一般较为安全，不易引起不良反应。 4.剂型：咀嚼片服用方便，适合吞咽困难的人群；液体钙则更容易吸收。 5.品牌信誉：选择知名品牌的钙片，质量更有保障，如汤臣倍健、钙尔奇、迪巧等。 总之，更年期妇女在选择钙片时，应综合考虑上述因素，并在医生的建议下选择适合自己的钙片。同时，还应注意饮食中钙的摄入，多晒太阳，适当运动，以促进钙的吸收和利用。
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回答1
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