走路时间长两腿肿胀脚底板像针扎一样疼,可能是下肢血液循环不良、扁平足、腰椎间盘突出、足底筋膜炎、糖尿病周围神经病变等原因引起。 1.下肢血液循环不良:长时间走路会使下肢肌肉疲劳,影响血液回流,导致血液淤积在下肢,出现肿胀和疼痛。可通过抬高下肢、按摩等方式缓解。 2.扁平足:足弓塌陷,行走时足部受力不均,容易疲劳和疼痛。可穿戴矫形鞋垫。 3.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,引起下肢放射性疼痛、麻木和肿胀。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗,如甲钴胺、双氯芬酸钠、甘露醇等。 4.足底筋膜炎:足底筋膜长期受到牵拉和刺激,发生无菌性炎症。应减少活动,热敷,外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 5.糖尿病周围神经病变:糖尿病导致神经受损,影响感觉和血液循环。控制血糖是关键,同时可使用依帕司他、维生素 B1 等药物。 如果这种症状经常出现或持续不缓解,建议及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。

水肿的病人宜食清淡饮食、蔬菜,如冬瓜、葫芦、赤豆、薏米、玉米。荤菜中以鲤鱼、鲫鱼、...
张华 主任医师 广州市中医医院
水肿的病人忌过咸食物,限制水分摄入;忌烟、酒及醋等刺激性食物,忌葱、韭菜、蒜、姜等...
张华 主任医师 广州市中医医院
风邪外袭、肺气上逆,或湿毒浸淫、内归脾肺,或水湿浸渍、脾气受困,或饮食劳倦、伤及脾...
张华 主任医师 广州市中医医院
长时间坐车时,下肢处于较低位置,由于重力的作用,下肢静脉回流受到影响,血液在静脉内...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
浮肿一般多见于面部(尤其是眼皮)、下肢(包括脚、踝、小腿、大腿),更严重可出现腹水...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院