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14 岁青少年的健康身高体重范围是怎样的？
疾病：提问于 2025-01-23 10:10 -
病情描述：
14岁的青少年最健康的身高和体重是多少？
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回答1
14 岁青少年的健康身高和体重范围受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和性别等。 1.遗传：遗传因素对身高和体重起着重要作用。父母身高较高、体型适中的，孩子通常也会有较好的基础。 2.营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于身体的正常发育。 3.运动：适量的运动，如跑步、篮球等，能促进骨骼生长和肌肉发育，对身高和体重有益。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，保障身体的正常生长。 5.性别：一般来说，14 岁的男孩身高在 159.5 - 174.2cm 之间，体重在 45 - 64kg 左右；女孩身高在 153.5 - 162.8cm 之间，体重在 40 - 55kg 左右。但这只是一个大致范围。 总之，14 岁青少年的身高体重是否健康，不能仅依靠单一的数值来判断，要综合考虑多种因素。如果对孩子的生长发育有疑虑，建议咨询专业医生。
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