18 岁身高 158cm 还能否长高及应对方法_即问即答

18 岁身高 158cm 还能否长高及应对方法 疾病：提问于 2025-01-23 09:40: 病情描述：

我今年18岁了,但身高只有158cm,我很想知道自己是不是还能再有长高的机会,我应该怎么办?

回答2
18 岁身高 158cm 仍有长高的可能，其影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女长高的潜力可能相对较小，但并非绝对。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，每晚应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响身高，必要时可就医检查。总之，18 岁仍有长高的机会，但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可前往正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查和评估。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
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史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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