17 岁男生父母较矮，自己 165cm 还能长高吗，如何促进？_即问即答

17 岁男生父母较矮，自己 165cm 还能长高吗，如何促进？ 疾病：提问于 2025-01-21 10:35: 病情描述：

男生，今年17岁了，身高只有165cm，怎么办啊，这么矮？妈妈163，爸爸160，我还能长高吗？怎么促进长高？

回答4
17 岁男生身高增长受遗传、营养、运动、睡眠和心理等多种因素影响。通过合理干预，仍有长高的可能。 1.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但不是唯一决定因素。父母身高较矮，子女仍可能通过后天努力突破。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：多进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.心理：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，以免影响内分泌。总之，17 岁男生仍有长高的潜力，要综合采取多种措施。同时，建议定期监测身高，如果对身高增长有疑虑，可到正规医院的内分泌科就诊咨询。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你好，身高是由遗传决定的，和营养、运动也有关系的你好，建议多吃些含有优质蛋白的食物，多吃些含钙的食物，多运动
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好，就您的性别和年龄来看，您还是可以继续增高的在，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，您好，您所说的这种情况还可以继续增高的，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高的增长，希望我的回答能帮到您。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答1
根据你说的情况，你应该还有继续长高的可能，不过，幅度不会太大，5厘米都是一大关。如果依靠外力，可以多做引体向上和定期注射生长素应该有帮助。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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