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24 岁身高 165cm 体重 105 斤无病为何不长胖
疾病：提问于 2025-01-22 10:49 -
病情描述：
老师好我24岁身高165cm体重105无病我为什么不长胖谢谢指导
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回答2
24 岁且无病但体重不增，可能与遗传因素、饮食习惯、运动量、消化吸收能力、心理压力等有关。 1. 遗传因素：个体的体质和代谢率受遗传影响。如果家族成员普遍偏瘦，可能自身也较难长胖。 2. 饮食习惯：饮食结构不合理，如蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入不足，或三餐不规律，都可能影响体重增长。 3. 运动量：过度的运动或体力消耗大，身体消耗的能量多于摄入的能量，导致体重难以增加。 4. 消化吸收能力：胃肠功能较弱，对食物的消化吸收不良，营养物质不能充分被利用。 5. 心理压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，导致代谢紊乱，影响体重。 综合来看，不长胖可能是多种因素共同作用的结果。要想增加体重，需要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持心情舒畅。必要时可咨询医生，进行相关检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
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回答1
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