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身高 170 左右体重不足 90 斤如何改善
疾病：提问于 2025-01-22 10:23 -
病情描述：
太瘦了我身高都170左右了貌似还没90斤怎么办。
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回答2
体重过轻可能由多种因素导致，如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、疾病影响、运动量过大等。 1. 饮食不均衡：长期摄入的热量和营养不足，无法满足身体需求。应保证每日饮食多样化，包括富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、豆类，以及富含碳水化合物和健康脂肪的食物如全麦面包、坚果等。 2. 消化吸收不良：肠胃功能弱，影响营养吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，改善肠道菌群。 3. 代谢异常：甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快，消耗过多能量。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱治疗，常用药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 疾病影响：某些慢性疾病如糖尿病、慢性肠胃炎等也可能导致体重过轻。针对原发病进行治疗，如糖尿病患者要控制血糖，使用二甲双胍、胰岛素等药物。 5. 运动量过大：过度消耗能量。合理调整运动强度和时间，避免过度疲劳。 体重过轻需要综合考虑多种因素，必要时及时就医，明确原因，采取针对性的措施。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于体重的恢复和健康。
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回答1
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