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18岁身高150多一点，是否还能长高？
疾病：提问于 2025-01-21 11:25 -
病情描述：
我18岁了，身高只有150多一点，还能长高吗？想得到怎样的帮助：我18岁了，身高只有150多一点，还能长高吗。
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回答1
18岁身高150多一点是否还能长高取决于遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等因素。 1.遗传：遗传因素对身高有着重要影响。如果家族中普遍身高较矮，那么长高的潜力可能相对有限，但这不是绝对的。 2.营养：充足的营养是长高的基础。钙、磷、维生素D等营养素对骨骼生长发育至关重要。缺乏这些营养素可能影响长高。像牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白和钙，新鲜蔬菜水果富含维生素。 3.运动：适当运动有助于刺激骨骼生长。例如跳绳、篮球等跳跃类运动，能对骨骼产生压力，促进骨骼生长板的活性。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。充足的睡眠有利于生长激素的分泌，从而促进长高。 5.内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素如果分泌异常，会影响身高。如生长激素缺乏症会导致身材矮小。 18岁身高150多一点是否还能长高受多种因素影响。如果想要长高，应保证营养均衡、适当运动、充足睡眠。若怀疑有内分泌等疾病影响身高，应到内分泌科进行相关检查。
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