18岁女生159cm，不常运动基本不长高，还能长高吗？_即问即答

18岁女生159cm，不常运动基本不长高，还能长高吗？ 疾病：提问于 2025-01-21 11:28: 病情描述：

女生18岁了还能长高吗？18岁才159啊，初中三年每年3cm，高中基本没长了，可能最多1-2cm，平时不怎么运动，是不是说明已经停止生长了？

回答4
18岁女生能否继续长高受多种因素影响，如骨骺线情况、营养状况、激素水平、生活习惯、遗传因素等。 1.骨骺线情况：骨骺线未闭合就有长高的可能。一般来说，18岁女生骨骺线可能接近闭合，但部分人仍未完全闭合。可通过拍摄X线片查看骨骺线状态。 2.营养状况：若营养不足，尤其是缺乏钙、维生素D等，会影响长高。应保证摄入足够的奶制品、豆制品、鱼虾等富含钙的食物，以及新鲜蔬菜水果补充维生素。 3.激素水平：生长激素对长高起关键作用。生长激素分泌不足会导致生长缓慢。但生长激素的检测和补充都需要在正规医院进行评估，不能自行判断。 4.生活习惯：缺乏运动是影响长高的因素之一。适当的运动如跳绳、篮球、游泳等有助于刺激骨骼生长。同时，充足的睡眠也很重要，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 5.遗传因素：遗传在身高方面有一定影响，如果家族身高普遍不高，可能也会限制长高的潜力。 18岁女生是否还能长高受多种因素综合影响，不能仅根据目前身高和运动情况就判断停止生长。如果想确切知道是否还能长高，可以去正规医院的内分泌科|生长发育科进行相关检查。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
身高的增加需要定期锻炼等，骨骺线没有闭合的话就有生长的空间的您好，根据您的描述您可以到医院检查骨骺线是否闭合了，没有的话就有生长的空间的。建议您平时合理饮食，适当运动，这样能够促进身高的发育。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
您已经快过了发育期，再长的可能性也不大的，就是长也不会太多的
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答1
您好，对于身体的长高运动可以坚持跑步加营养的方法。建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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