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14岁净身高175，15岁能否长到180？
疾病：提问于 2025-01-22 10:36 -
病情描述：
我今年14岁净身高175到15岁能长到180吗
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回答2
能否在15岁长到180厘米受遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等因素影响。 1.遗传：遗传因素对身高增长有重要作用。如果家族成员普遍较高，有较大可能继续长高；若家族身高较矮，可能会限制身高增长幅度。 2.营养：充足的营养是长高的基础。钙、磷、维生素D等营养素对骨骼生长发育至关重要。例如牛奶富含钙，鸡蛋含有丰富的蛋白质，新鲜蔬菜水果能提供维生素等。 3.运动：适当运动有助于刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等运动，可以刺激骨骺端软骨细胞的增殖和分化，促进骨骼生长。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有利于生长激素分泌，从而促进身高增长。 5.内分泌：内分泌系统中的生长激素、甲状腺激素等对身高增长有调节作用。如果内分泌失调，可能影响身高增长。 14岁到15岁能否长到180厘米受多种因素综合影响，不能确切判断。如果想要长高，应保证营养均衡、适当运动、充足睡眠等。
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回答1
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